Kurs "Abnehmen aktiv"

Gesund abnehmen durch richtige Ernährung und Bewegung
von Ihrem Hausarzt/Ihrer Hausärztin empfohlen und medizinisch begleitet
 
Dieser Kurs wird in Kooperation mit Bielefelder Hausärzten in den beiden Schulungszentren Ravensberger Str. 10H und Schildescher Str. 99 durchgeführt.
 
Übergewicht ist eine häufige Ursache für zahlreiche ernsthafte Erkrankungen. Im Besonderen sind Übergewichtige von Bluthochdruck, Schlaganfall, Herzinfarkt und Diabetes weit überdurchschnittlich betroffen. Viele Übergewichtige haben in ihrem Leben zahlreiche, meist nur sehr kurzfristig erfolgreiche Diätversuche unternommen.
 
Wir Hausärzte möchten Ihnen mit unserem Kursprogramm Abnehmen Aktiv eine Hilfestellung anbieten, die sich an den augenblicklich gültigen medizinischen und ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen orientiert. Das Programm wird von qualifizierten Fachkräften geleitet.
 
Sie werden Ihre alltäglichen Eß- und Trinkgewohnheiten neu erkennen, kritisch überprüfen und konsequent Schritt für Schritt verändern.
 
Der Kurs ist kombiniert mit einem Bewegungsprogramm, um Ihre Gewichtsabnahme mit einem Ausdauertraining effektiv zu unterstützen. Nordic-Walking ist flottes Gehen mit Spezialstöcken, ähnlich Skilanglauf, und besonders geeignet für Übergewichtige und Anfänger bzw. Wiedereinsteiger in den Sport. Nordic-Walking kann Ihren Abnehmerfolg langfristig sichern.
 
Ziel von Abnehmen Aktivist eine langsame, ungefährliche Gewichtsabnahme mit einer langfristigen Änderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten und einer Steigerung Ihrer körperlichen Bewegung und Aktivität.
 
Begleitend zur Ernährungsschulung und zum Bewegungsprogramm erfolgt eine Eingangsuntersuchung und eine Stoffwechselkontrolle vor und nach Teilnahme am Kurs bei Ihrem Hausarzt/Ihrer Hausärztin.
 
Eine Kostenbeteiligung der Krankenkassen erfolgt bei Vorlage der Teilnahmebescheinigung
 
Die Termine für die nächsten Kurse und den zugehörigen Flyer können Sie hier einsehen
 

Auskunft und Anmeldung mit dem Kontaktformular oder beim Sekretariat der PTB
D. Lorenz, Am Vorwerk, 62 33611 Bielefeld
Tel. 0521/2608614, Fax 0521/2608615